湿度の天気
ライブ予報は自動更新されます。記載のガイダンスは 2026年6月23日 に気象編集部が最終確認しました。データは気象庁ほか各国気象機関のものを Open-Meteo 経由で利用しています。
本日12時の東京の湿度は58％、先週の同時期と比較して8ポイント低下しており、肌に触れる空気が軽く感じられる変化が見られます。
湿度の変化は体感にどう影響するか
湿度が40％を下回ると空気が乾燥し、喉や肌の違和感が生じやすくなります。本日の最小湿度は34％まで下がる見込みで、加湿や保湿が推奨されます。
時間帯ごとの湿度の傾向は
朝6時が最も高く72％、昼過ぎに最低値34％を記録後、夕方にかけて再び上昇します。日較差が大きく、服装や活動内容の調整が必要です。
現在の湿度58％
最小湿度（予測）34％（14時頃）
最大湿度（予測）72％（6時頃）
前日比-8ポイント
湿度が低いとどんなリスクがありますか
空気の乾燥によりウイルスの活動が活発化し、喉や鼻の粘膜が乾燥して感染症への抵抗力が低下します。また、肌の水分が奪われやすく、かゆみや炎症の原因になります。
湿度が高い日の注意点は
湿度70％を超えると汗が蒸発しにくくなり、体温調節が困難になります。結果として熱中症リスクが高まるため、こまめな水分補給と通気の確保が必要です。
室内の適切な湿度はどのくらいですか
40〜60％が推奨範囲です。加湿器や除湿器の使用、こまめな換気で調整することで、ウイルスの活動抑制と快適な睡眠環境を両立できます。
